알파파와 베타파

                           @ 2009. 멍석작 /방긋방긋 (화선지에 수묵,물감)




알파파와 베타파



사람의 뇌 속에는
여러 가지 뇌파가 나오는데 깨어있는 낮 동안에는
우리 몸에 해로운 베타(β)파가 나옵니다.
이것은 100% 사람에게 스트레스를 주는 뇌파입니다


그래서 오감으로 아무리 좋은 것을 먹고 듣고 본다고
할지라도 남는 것은 점점 스트레스와 피곤뿐인 것입니다.


그런데
밤에 잠을 자는 동안에는 알파(α)파가 나옵니다.
그러면 엔돌핀이라는 호르몬이 분비되는데
이것은 모든 병을 다 고치는 기적의 호르몬입니다


이 엔돌핀이라는 호르몬은
피로도 회복하고 병균도 물리치고
암 세포도 이기게 합니다.

그러므로 잠을 푹 자고 나면 저절로 병이 낫기도 하고
기분도 좋아지는 것입니다.


잠을 자는 것은 오감이 차단되는 것입니다.
아무 것도 먹지 않고 듣지도 않고 생각도 안 하는데
도리어 편안하고 더 쉼이 되는 것입니다.


그런데
깨어 있을 때에도 알파(α)파가 나올 때가 있는데
그것은 사랑할 때입니다.


사랑할 때 마음이 흐뭇하고 기분이 좋은 것은
뇌 속에서 알파(α)파가 나오면서 동시에
엔돌핀이 분비되기 때문입니다.


사랑을 하면 병도 빨리 낫고
사랑하는 사람을 위해 움직이면
피로한 것도 모르고 손해나는 것도 모릅니다


그러므로
깨어서 할 수 있는 것 중에 가장 중요한 것이
사랑하는 일인 것입니다.

남을 배려하고 항상 긍정적인 마음으로
많이 웃고 많이 사랑하세요.

-행복을 만들어가는 사람들-중에서



글출처;화실전









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